Commentaires sur : Mes 5 conseils pour débuter la course à pieds https://nouslesnanas.com/2019/01/5-conseils-pour-debuter-la-course-a-pieds.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=5-conseils-pour-debuter-la-course-a-pieds Blog beauté naturelle Tue, 28 Apr 2020 18:05:43 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Par : Nous les Nanas https://nouslesnanas.com/2019/01/5-conseils-pour-debuter-la-course-a-pieds.html#comment-2269 Mon, 28 Jan 2019 22:05:03 +0000 #comment-2269 Avec plaisir 🙂

Et bien écoute je dois t'avouer qu'ici il ne fait pas très froid, on a eu peu de températures négatives mais je pense que l'essentiel est de bien s'échauffer et de bien se couvrir tout en laissant le corps respirer. Pour ma part je mets 3 couches en haut (un t-shirt thermique, un t-shirt basique et un coupe vent) quand il fait froid je mets un pantalon en bas sinon un short. Je me couvre les oreilles avec un bandeau et je porte un cache cou également. Il y a aussi l'option des gants pour bien couvrir les extrémités!

Je suis loin d'être une experte mais voilà mes conseils qui pour moi fonctionne plutôt bien 🙂

]]> Par : MéloDitDuBonheur https://nouslesnanas.com/2019/01/5-conseils-pour-debuter-la-course-a-pieds.html#comment-2268 Mon, 28 Jan 2019 21:33:23 +0000 #comment-2268 Merci pour ces conseils !
Petite question : Comment fais-tu pour courir par ce froid actuel ? J'ai réessayé il y a une semaine, et j'ai eu trop froid, j'avais mal aux muscles …

]]> Par : Nous les Nanas https://nouslesnanas.com/2019/01/5-conseils-pour-debuter-la-course-a-pieds.html#comment-2267 Sun, 27 Jan 2019 20:04:09 +0000 #comment-2267 Coucou Amandine,

ce n'est pas toujours facile de s'y mettre. L'important est d'être bien motivé et d'être régulière pour prendre cette habitude de faire du sport et de vouloir en faire.

Il y a longtemps j'ai eu un vélo à la maison mais impossible pour moi de faire du sport à la maison, il y a trop de tentation autour. Au moins quand je pars courir je ne peux faire que ça ^^

Bisous

]]> Par : Nous les Nanas https://nouslesnanas.com/2019/01/5-conseils-pour-debuter-la-course-a-pieds.html#comment-2266 Sun, 27 Jan 2019 20:01:06 +0000 #comment-2266 Merci Murielle!

C'est vrai que tu avais commencé le TBC après la naissance de ton petit! Tu étais d'ailleurs bien courageuse! Pour ma part il m'a fallut 2 ans avant de reprendre un sport ^^ M'enfin, le principal est de s'y mettre un jour ou l'autre :p

Bisous

]]> Par : Le boudoir d'Amandine https://nouslesnanas.com/2019/01/5-conseils-pour-debuter-la-course-a-pieds.html#comment-2265 Wed, 23 Jan 2019 18:56:34 +0000 #comment-2265 Coucou !
Je ne suis pas une fan de la course à pieds. J’ai un vélo d’appartement mais je t’avoue que je ne suis pas régulière. J’ai du mal à concilier ma vie pro avec ma vie perso. C’est le soucis de ramener du travail à la maison quand on gère une entreprise…
Là je vais essayer de trouver une autre organisation et de faire du sport le matin. On verra si je me tiens dans ces objectifs ahah.
Bisous

]]> Par : Mumu https://nouslesnanas.com/2019/01/5-conseils-pour-debuter-la-course-a-pieds.html#comment-2264 Wed, 23 Jan 2019 16:54:17 +0000 #comment-2264 Coucou Charlotte,

Je ne peux malheureusement pas faire de courses à pied mais je trouve que tes conseils sont très intéressants !

Dès que bébé voudra bien faire de belles nuits et que je serai moins fatiguée, je reprendrai le TBC !

Bisous et bonne soirée !

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