En début d’année je me suis fixé un objectif pour 2018: pratiquer un sport toutes les semaines. J’ai choisi une activité sans contraintes que je peux pratiquer quand je veux, où je veux, le temps que je veux: le running!
S’accorder du temps
Depuis plusieurs mois Mon Barbu est à la maison constamment et ma fille également puisque nous n’avons pas de mode de garde.
Je ne me retrouve donc jamais seule ou très très rarement. Seulement lorsque je vais courir je prend ce temps pour moi. Cela me permet de m’accorder du temps à moi et rien qu’à moi.
Cela peut paraître égoïste (ou pas) mais j’ai besoin d’être seule parfois, ce sont des moments très appréciables où j’ai vraiment l’impression de me poser et de n’avoir rien à penser.
Courir est donc un bon moyen pour moi de me retrouver seule même si j’apprécie beaucoup courir à plusieurs également (je trouve ça très motivant et le temps passe plus vite sans avoir l’impression de faire un effort).
Avoir ses règles n’est pas tous les jours faciles mais trouver une protection qui nous convient n’est pas évident non plus. Entre les serviettes hygiéniques jetables, lavables, les tampons, la cup, les culottes menstruelles, il y a de quoi s’y perdre. Pourtant depuis peu, je suis passée à la culotte menstruelle Fempo.
Depuis mon adolescence, période cruciale de mes premières règles j’utilise exclusivement des serviettes hygiéniques classiques. Je ne suis pas à l’aise avec l’utilisation des tampons et je ne me suis jamais senti « bloquée » par l’utilisation des serviettes.
Cependant, depuis plusieurs années j’essaye d’agir au maximum pour la planète et de consommer autrement. Jeter des protections à la poubelle à l’heure où nous produisons toujours plus de déchets me semblait en total désaccord avec ma façon de penser et d’agir au quotidien. C’est pourquoi, je me suis intéressée de plus près à d’autres types de protection plus écologiques à utiliser pendant mes menstruations. J’ai d’abord pensé aux serviettes hygiéniques lavables, mais je n’ai jamais franchi le pas. J’avais peur quant à l’épaisseur et donc d’être mal à l’aise. J’ai ensuite testé la cup, mais après plusieurs essais je suis triste de constater qu’elle n’est pas faite pour moi.
Puis j’ai été contacté par FEMPO avant l’été pour tester leurs culottes menstruelles et là c’était la révélation!
FEMPO est une marque française. Fondée en 2017 par Fanny et Claudette, deux amies depuis de nombreuses années, la marque propose sur son e-shop des culottes menstruelles lavables. Fruit d’un travail de longue haleine les culottes FEMPO permettent aux femmes de mieux vivre leurs règles. Suite à un sondage effectué avant le lancement de leur marque, Fanny & Claudette ont pu constater que 7 femmes sur 10 trouvaient leurs protections inconfortable. De plus, 1 femme sur 2 est inquiète de l’impact que peuvent avoir les protections classiques sur sa santé. C’est pourquoi les deux fondatrices de FEMPO ont planché sur le sujet et créé une nouvelle culotte menstruelle. Une vraie révolution pendant nos règles qui répond d’abord aux besoins des femmes.
Il existe deux modèles différents de culottes FEMPO. Une coupe culotte et une coupe shorty, chacune de couleur noire.
Ces culottes menstruelles apportent aux femmes une protection efficace pendant 12h durant leurs règles grâce à leur composition révolutionnaire. En effet, les culottes menstruelles FEMPO sont composées de 3 couches de tissus différentes qui vont chacune aspirer, absorber et retenir le sang:
La culotte menstruelle FEMPO est 100% naturelle et ne contient aucune nanoparticules d’argent ou de cuivre. Contrairement à d’autres marques. Elle est fabriquée à partir de matériaux de qualité.
Selon la marque, une culotte menstruelle FEMPO absorbe en 2,5 à 5 tampons (cela dépend de la taille du tampon et de la marque).
J’ai reçu avant l’été la nouveauté FEMPO: le shorty. J’ai reçu deux exemplaires de ce modèle en deux tailles différentes (38 et 40 car le shorty en 38 me serait pas mal au niveau des fesses et des hanches). Je n’ai pas l’habitude d’utiliser ce genre de forme de lingerie. En général j’utilise quotidiennement (période de règles ou non) des formes strings ou tanga. Je ne suis pas très à l’aise lorsque je porte un pantalon serré car je sais que l’on voit la démarcation de la culotte (ou ici du shorty). Ceci dit, c’est une question d’esthétique. La forme en soit n’est pas gênante.
Grâce aux deux shorty que j’ai reçu je peux aisément faire la rotation. Puisqu’une culotte absorbe pendant environ 12h, j’utilise une culotte le jour et une la nuit. Par contre, elles n’ont pas toujours le temps de sécher. L’épaisseur certes assez fine pour ce genre de culotte ne permet pas pour autant un séchage rapide. Je les trouve un peu longues à sécher et la marque ne conseille pas le sèche linge ou le radiateur qui pourrait abîmer la couche imperméable.
Le soir je rince ma culotte menstruelle FEMPO de la journée à l’eau froide que je lave ensuite à la main et que je fais sécher à l’air. Le matin, je recommence la même opération avec ma culotte de nuit en croisant les doigts pour que ma seconde culotte soit sèche. Pour bien faire, il faudrait trois culottes afin de permettre une rotation optimale!
Comme tu as pu le lire dans le début de mon article, je suis absolument ravie par mes culottes menstruelles! Bien avant de les tester, j’étais déjà convaincu par l’efficacité. Le test grandeur nature n’a fait que conforter ce que je pensais. J’utilise le shorty depuis le mois de Juillet, cela fait donc 4 cycles en tout.
Depuis Juillet je n’utilise donc plus de serviettes hygiéniques. Ma conscience est beaucoup plus tranquille concernant ma production de déchets mais également pour ma santé. En effet, avec tout ce qu’il est possible de retrouver comme crasses dans les tampons où les serviettes hygiéniques il y a de quoi se poser des questions, n’est-ce pas?
J’ai des cycles qui durent environ 5/6 jours. Ils commencent très peu abondants, puis en milieu de cycle mon flux devient moyennement abondant et diminuent les jours suivant. Il faut savoir que je porte un stérilet en cuivre. Paraît-il que les règles sont plus abondantes avec un DIU. Pour ma part, elles le sont peut être un peu plus qu’avant mais elles durent surtout plus longtemps. Les culottes menstruelles FEMPO sont une vraie alternative naturelle aux serviettes hygiéniques jetables ou aux tampons.
Lorsque j’utilise ma culotte menstruelle FEMPO je me sens vraiment à l’aise et je sais que je suis protégée pour longtemps. La première couche absorbante en coton joue bien son rôle puisque je me sens au sec tout au long de la journée. La seconde couche en bambou quant à elle fait également bien son job. Je n’ai constaté aucunes mauvaises odeurs durant la journée.
Lors de mes deux derniers cycles j’ai rencontrer deux petits accidents lors des jours les plus abondants de mes règles mais sans conséquences puisque mes vêtements n’ont pas été tâché. Ceci dit, j’avoue avoir été un peu déstabilisé par ces événements et un peu moins confiance ces jours précis. Un changement de culotte plus tôt dans la journée ou au mieux en milieu de journée serait l’idéal lorsque mon cycle est plus abondant afin de garder toute confiance en moi (et en ma protection!).
Pour autant, cela ne va pas m’empêcher de continuer à utiliser les culottes menstruelles FEMPO. Je les trouve vraiment géniales. Alors oui c’est un peu plus contraignant qu’une serviette hygiénique classique. En effet, les culottes FEMPO nécessitent d’être rincées et lavées mais c’est quoi 15 min en tout dans la journée? Pour ma part je suis prête à prendre ce temps. Car c’est une solution plus écologique, économique et meilleure pour ma santé.
J’en ai beaucoup parlé à mon entourage car je trouve vraiment ces culottes géniales. J’ai été confronté à beaucoup d’à priori voir même de dégoût! Ces réactions m’ont un peu choquées et montrent à quel point ce sujet des règles peut-être tabou. Pourtant, les règles sont naturelles et pour ma part je n’y vois absolument rien de dégoûtant la dedans. Ce genre de préjugés est vraiment dommage et j’espère vraiment pouvoir changer un petit peu les choses avec mon article.
Tu peux retrouver les culottes et les shorty menstruels FEMPO sur l’e-shop de la marque. Les culottes sont vendues 30€ l’unité et les shorty 32€ l’unité. Le rapport qualité/prix est juste top, sachant qu’une culotte dure environ 5 à 7 ans,. Dans l’idéal et si mes calculs sont bons, cette alternative naturelle aux serviettes hygiéniques jetables reviendrait à environ 1€ par mois pour 3 culottes! Alors certes, c’est un investissement de départ mais pour être tranquille des années! Je peux même te confier que j’ai eu l’occasion cet été d’utiliser mon shorty FEMPO à la plage. Cette lingerie est vraiment utilisable en toute circonstance et sa forme basique passe absolument partout. J’étais ravie de pouvoir me mettre en « maillot de bain » pendant mes règles à la plage et de ne pas devoir rester en short.
Si tu hésitais encore alors j’espère avoir pu t’aider dans ton choix grâce cet article. Ou du moins, j’espère qu’il aura au moins eu le mérite de t’interpeller si tu ne connaissais pas encore les culottes menstruelles. Peut être que tu franchiras le pas vers une protection naturelle, sans contraintes et écologique. Pour aller plus loin, je t’invite à lire mon article sur les 8 gestes écolo pour une salle de bain zéro déchets.
Et pour finir, j’ai un petit cadeau pour toi! Effectivement, la marque m’a fait parvenir un code promo spécial valable pour ta première commande de culotte menstruelle FEMPO. Obtiens 10% de réduction sur ta première commande grâce au code NANAS10.
Connaissais-tu les culottes menstruelles? Comment trouves-tu les culottes FEMPO? Penses-tu opter pour cette solution un jour? Peut-être utilises-tu déjà les culottes menstruelles?
En début d’année j’ai craqué! A force d’en entendre parler encore et encore, nous nous sommes décidé à enfin essayer Netflix. Je pense que maintenant tout le monde connais cette fameuse plateforme de streaming, experte en séries en tout genre et tellement addictive! Nous avons commencé par un mois d’essai qui s’est traduit (comme je le pensais) par un abonnement. Comme beaucoup de personnes aujourd’hui, nous sommes accro aux séries. C’est pourquoi nous avons décidé de prolonger notre abonnement à Netflix.
Aujourd’hui, j’avais très envie de partager avec toi 5 séries que j’ai beaucoup aimé regarder sur Netflix. Si tu débutes sur Netflix, ce sont les 5 séries qui pour moi il faut absolument voir! Bien entendu, il a été compliqué de faire un choix et j’ai du me cantonner à seulement 5 séries. Mon article aurait été beaucoup trop si j’avais du te parler de toutes les séries qui m’ont tapé dans l’œil!
J’ai découvert cette série très récemment dans l’été. Au départ, elle ne me disait trop rien, pourtant je trouve que c’est une des meilleures séries sur Netflix. D’ailleurs, je trouve qu’on n’en entend pas assez parler à mon goût!
L’histoire se passe en Espagne dans les années 1920 à l’époque où la société patriarcale est toujours de mise. Lorsqu’un société de télécommunication s’installe à Madrid, celle-ci va embaucher les opératrices. Nous allons ainsi découvrir le destin de 4 d’entre elles liées par leur emploi puis par leur forte amitié.
L’histoire mêle amour, amitié, crime, tragédie, etc… La série aborde également la condition de la femme en Espagne à cette époque et toutes ses difficultés.
Cette série est vraiment très sympa et j’avoue qu’après chaque épisode il me tarde de voir la suite. Las chicas del cable est sortie en Avril 2017. Lorsque je m’y suis mise, la série comptait déjà 2 saison. Désormais, Las chicas del cable comporte 5 saisons (la dernière sortie en 2020).
La Casa de Papel est une série que j’ai mis du temps à découvrir. En voyant les image de la série et son titre, je n’étais pas très emballée. Loin de là même! Mais en début d’année, j’en ai entendu parler de plus en plus et cela a éveillé ma curiosité. Je me suis donc lancée et j’avoue que cette série est très addictive!
La série nous invite au cœur d’un des plus grand braquage! Le Professeur rassemble 8 voleurs avec un plan étudié au millimètre près. L’intrigue se passe en pleine prise d’otage au sein de la maison du papier: la fabrique nationale du billets et du timbre en Espagne.
La Casa de Papel fait partie de mes séries préférées sur Netflix et par conséquent du top 5 des séries à voir absolument. A ce jour, l’on compte 4 saisons (je n’ai pas encore vu la dernière).
Les personnages ont tous un caractère différents qui permet de bien les identifier. Chacun joue son rôle à merveille. J’aime beaucoup le personnage du Professeur si malin, manipulateur et en même temps tellement humain. J’ai redécouvert Ursula Corbero que j’avais déjà rencontré dans la série Physique ou Chimie (que j’avais adoré quand j’étais plus jeune).
Sortie il y a à peine 10 jours, cette série Espagnol se compose de 8 épisodes d’environ 50 minutes. J’ai fait une pause sur mes séries en cours afin de la regarder car sa bande annonce m’a donnée très envie!
L’histoire se passe dans une prestigieuse école privée qui accueille 3 nouveaux élèves issus de quartiers défavorisés après l’effondrement de leur propre lycée. La série traite divers sujets (homosexualité, religion, séropositivité, intégration scolaire, drogue, etc…) qui gravitent autour d’une histoire principale: le meurtre d’une élève de l’école.
On découvre dans cette série, 11 personnages aux vies plus ou moins entremêlées. L’intrigue est bien ficelée et nous tiens en haleine jusqu’à la fin où l’on découvre le ou la meurtrière. Chaque personnage l’est potentiellement. D’ailleurs, les acteurs n’étaient apparemment eux même pas au courant du nom de l’assassin jusqu’à la fin du tournage!
A ce jour, Elite compte 3 saisons!
13 Reasons why fait vraiment partie des meilleures séries sur Netflix. J’ai beaucoup entendu parler de cette série et c’était l’une des séries pour lesquelles je me suis inscrite sur la plateforme de streaming. C’est une série que j’avais très envie de voir.
La série aborde le thème du harcèlement scolaire. Dans la vie, c’est un sujet dont on ne parle pas assez. Pourtant beaucoup de personne en sont victime et cela marque à vie.
A la suite du suicide d’Hannah Baker, les élèves du lycée Liberty reprennent doucement leurs vies jusqu’au jour où Clay va découvrir sous son porche un carton contenant 7 cassettes audio. Les cassettes ont été enregistré par Hannah . Elle évoque les 13 raisons de son suicide. On apprend aussi que chaque face des cassettes concernent un élève du lycée. Au fil des épisodes, on découvre avec Clay les différentes raisons qui ont poussé Hannah au suicide et pourquoi Clay reçoit ses cassettes.
La série comprend à ce jour 3 saisons. La 1ère se suffisait à elle même mais les suivantes sont très bien faites! Les acteurs jouent vraiment bien leurs rôles et on se met clairement à la place des personnages!
En France, 13 Reasons why est interdite au moins de 16 ans. Je pense qu’il est important de respecter cette âge car certaines scènes sont choquantes. Mais d’un autre côté, le harcèlement scolaire est très présent dès le collège (même avant malheureusement) et pouvoir visionner cette série à cette période pourrait faire prendre conscience qu’aucun acte n’est anodin et que les conséquences de certains gestes peuvent être dramatiques.
C’est mon esthéticienne qui m’avait conseillé cette série quelques mois avant que je plonge dans la folie Netflix. Elle me l’a vendu comme une série noire qui semblait faire peur. Bon clairement, ce n’est pas une série d’horreur mais plutôt classée thriller/science fiction. Personnellement j’adore les thriller en règle générale.
La série est un peu longue à démarrer et nécessite d’être bien concentrée! Mon Barbu a totalement décroché au bout de quelques épisodes seulement. Pour ma part, j’avais très envie de savoir où nous menait la série et je n’ai pas été déçu. L’intrigue qui se passe à trois époques différentes en même temps (1953, 1986 et 2019) est vraiment bien faite.
Suite à la disparition d’un enfant de la ville, 4 famille bouleversées vont tenter de le retrouver. 33 ans plus tôt, c’est l’oncle de cet enfant qui avait disparu en ne laissant aucune traces derrière lui. Les événements semblent se répéter encore et encore. Chacune des périodes dans lesquelles l’histoire se passe sont liées. Plus la saison avance et plus l’histoire se dénoue.
J’ai adoré l’intrigue qui nous laisse dans le flou jusqu’à la fin où tout semble se dénouer. A ce jour, la série compte 2 saisons. La première saison se termine dans une quatrième époque qui semble se passer dans un futur plus ou moins proche. Je ne vous en dis pas plus.
Enfin, mon avis sur ces différentes séries Netflix à voir absolument est purement objectif puisque ce sont mes propres goûts en matière de série. Je sais que certaines ne te tenteront peut-être pas du tout j’espère avoir pu te faire découvrir des séries que tu ne connaissais pas encore. Pour découvrir d’avantage de séries, je t’invite à lire mon article sur les 10 séries Netflix que j’attends avec impatience en 2019.
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