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Lifestyle

GreenMa thés et infusions naturels et bio

Lorsque l’automne arrive j’avoue que j’aime beaucoup mon petit intérieur et prendre du temps pour moi, simplement. Quoi de mieux qu’une bonne série, un plaid douillet et une petite infusion pour profiter d’une petite pause détente? Je n’ai jamais été café, à vrai dire j’ai encore une âme d’enfant et tous les matins je bois ma petite tasse de lait. Mais la journée, j’aime m’offrir une petite boisson chaude et à ce moment je privilégie plutôt un bon thé ou une tisane. C’est là que GreenMa entre en jeu avec ses thés et infusions naturels et bio.

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Il y a plusieurs mois, j’ai découvert une marque très chouette qui colle tout à fait avec l’idée que je me fais du thé et des infusions. Cette marque, c’est GreenMa. Une jeune marque éco-engagée à tendance zéro déchet.  

GreenMa, la boisson chaude naturelle et bio

GreenMa est née de l’envie de Cécile, sa fondatrice. Elle souhaite proposer à sa clientèle des thé et infusions naturels et bio donc cultivés sans aucun pesticide chimique et avec des méthodes respectueuses de l’environnement. Mais pas que puisque la marque propose également des savons et des bougies à la cire végétale.  

La jeune marque tient à s’inscrire dans une démarche écologique mais de façon cohérente tout en gardant à l’esprit le design et la qualité de ses produits. Des plantes au packaging, rien n’est laissé de côté. Ainsi, GreenMa sélectionne des plantes pour ses infusions majoritairement d’origine française (80% de ses plantes à infusion). Ses thés sont rigoureusement sélectionnés et proviennent d’Asie (Chine, Inde et Sri Lanka). Quant à ses emballages: ni colle, ni agraphe, aucun plastique. La marque commercialise ses thés et infusions dans des contenants en verre fumé et anti-uv. Ceci afin de les conserver de façon optimale. Il suffit ensuite de racheter les recharge pour le pot de sa plante préférée.  

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Mon avis sur les thé et infusions naturels GreenMa

GreenMa attache vraiment une grande importance à la qualité de ses produits et on le ressent! J’ai eu l’occasion de tester plusieurs de leurs thés et infusions que j’ai reçu sous forme d’échantillons.  

Comme je te le disais, l’automne est souvent l’occasion de s’accorder une petite pause bien-être. Quoi de mieux qu’une petite infusion accompagné d’une part de fondant au chocolat!

J’ai beaucoup apprécié les produits GreenMa. Notamment leurs infusions: Mama Dream, Mama Detox, Mama Pure et Mama Digest. Comme le signifie la marque, la qualité de leurs thés permet de les réutiliser au moins 3/4 fois puisque les feuilles de ceux-ci sont entières et possèdent une qualité aromatique d’exception.  

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J’ai pu faire infuser mes infusions et mes différents thés grâce à l’infuseur en verre GreenMa. Créé en collaboration avec Viva, une marque Suédoise, l’infuseur en verre est dans le prolongement de la démarche de GreenMa à savoir, le zéro déchet. L’infuseur résistant à la chaleur est perforé à divers endroits et permet de conserver les saveurs intactes grâce à sa neutralité. Je trouve ce petit accessoire hyper chouette! Tu me connais, j’essaye vraiment de réduire ma consommation de plastique donc je trouve que cet infuseur en verre est vraiment une chouette idée. De plus, il est très beau! Je suis ravie de l’avoir reçu car je n’avais actuellement plus d’infuseur. Et pour tout t’avouer je n’avais pas du tout envie d’en acheter un en silicone. Enfin, je trouve que ceux en métal ont une durée de vie assez courte!  

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Le mot de la fin

GreenMa c’est donc une très jolie découverte pour moi. Une marque engagée à fond qui fait tout pour réaliser ses objectifs et maintenir ses valeurs. Les thés et infusions naturels et bio GreenMa me correspondant parfaitement. Leurs produits m’ont vraiment convaincu. J’aime le côté thé/herboristerie, mais comme je te le disais plus haut la marque propose également des savons et des bougies. En grande fan de cosmétiques solides et de zéro déchets, j’avoue que les savons maison GreenMa me tentent beaucoup. Et d’autant plus qu’ils sont issus de saponification à froid. Une méthode qui permet de réaliser un savon tout en conservant les propriétés des huiles ajoutées à ce dernier.  

Ce billet a été réalisé dans le cadre d’un article collaboratif sur le thème de l’automne initié par Serena du blog Serenamente. Pour lire les articles des autres blopines sur le même thème, je t’invite à cliquer sur les liens ci-dessous. Belle lecture.  

Elsa du blog Louloutediaries / Le maquillage biche pour Halloween par Serena / Le maquillage d’Automne de Caroline / Le premier look d’Automne d’Aurélie / Les petits plaisirs beauté d’Automne d’Anna / Le box Belle au Naturel par Natie / Le tuto Sugar Skull de Nina & Lulu / Le nail art d’Halloween de Solange / Pourquoi Poutoune adore l’Automne?

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Aimes-tu boire du thé ou des infusions? Connais-tu GreenMa? Quelle est ta marque préférée?

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Le stylo de phyto-acupression sommeil Ylo

On parle très souvent beauté et bien-être ici pourtant je ne vous ai jamais parlé de sommeil sur mon blog. Pourtant un bon sommeil influe énormément sur notre bien-être, notre qualité de vie et sur notre peau.   Je suis très portée sur la phyto-thérapie et convaincu des divers bienfaits des plantes sur le corps. Lorsque nous sommes malades à la maison, c’est d’ailleurs grâce aux plantes que nous nous soignons. Lorsque j’ai vu qu’Hivency proposait un partenariat avec la marque Ylo, j’ai tenté ma chance et j’ai eu le plaisir de découvrir ma sélection. J’ai donc reçu chez moi il y a quelques semaines un de leur stylo de phyto-acupression, celui dédié au sommeil.  

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Ylo Santé, le concept du stylo de phyto-acupression

Ylo Santé est une marque française qui a vu le jour suite à la rencontre entre Y-Nhi Doan (Dr en pharmacie et diplômée en médecine Chinoise) et Laurent De Gasquet (expert des produits de santé « selfcare » et convaincu par l’efficacité de la médecine traditionnelle).   C’est de leur envie à tous les deux de faire connaître les bienfaits de la médecine traditionnelle qu’est né Ylo.  

Ylo est une start-up unique qui propose d’associer phytothérapie et acupression. Ainsi, les produits Ylo se présentent sous la forme d’un stylo qui contient une recharge de concentré actif de plantes. De chaque côté du stylo, l’on retrouve un arrondi métallique qui permet d’exercer une pression sur les zones d’acupression concernées.  

« La médecine millénaire traditionnelle d’Asie repose sur le concept de la circulation de flux dans le corps. Ceux-ci régissent et contrôlent toutes ses activités. Ces flux circulent en permanence dans le corps en suivant des trajets invisibles. Ils sont appelés méridiens.

Ces méridiens sont définis et cartographiés. Ils relient la surface de la peau aux organes profonds et viscères. Lorsque la circulation de ces flux est déséquilibrée ou bloquée, des troubles physiologiques apparaissent. Ainsi, la médecine traditionnelle permet d’harmoniser la circulation de ces flux dans les méridiens, notamment en agissant sur des zones spécifiques bien identifiées sur la peau: les zones d’acupression. » 

Présentation du stylo de phyto-acupression sommeil Ylo

Comme je te le disais, j’ai reçu il y a quelques semaines le stylo de phyto-acupression dédié au sommeil de la marque Ylo. Le stylo de phyto-acupression est compatible avec l’ensemble des recharges Ylo. Le stylo est livré avec sa petite pochette qui permet de l’emmener partout avec soi et en toute sécurité.  

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Ayant souvent des difficultés d’endormissement, j’avais très envie de testé ce petit produit.   Présenté dans un tube en plastique blanc, le stylo de phyto-acupression contient un concentré actif de plantes qui se situe à l’intérieur sous forme de recharge.  

Une recharge contient 4 ml de produit et permet d’être utilisée durant 20 jours environ.  

La formule breveté du concentré actif de plantes pour le sommeil contient un extrait de 4 plantes qui agissent sur les troubles du sommeil: 

  • l’Angélique sinensis: agit sur la fatigue chronique et tonifie les flux
  • l’Arbre à soie: combat la tristesse et l’insomnie, nourrit le cœur et calme l’esprit
  • la Pivoine blanche: calme l’anxiété et tonifie les flux
  • le Ginseng de Sibérie: tranquillise l’esprit et tonifie l’énergie vitale

Le concentré actif contient également de l’eau de fleur d’oranger amer et de l’extrait de feuille de céleri. A noter, l’ensemble de la composition de ce stylo est d’origine naturelle exceptée la présence de deux conservateurs (acceptés dans la cosmétique naturelle et bio): un complexe de benzoate de sodium et de sorbate de potassium qui permet d’éviter les moisissures, bactéries et levures.  

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  Le stylo de phyto-acupression Ylo Sommeil agit à différents niveaux: 

  • difficultés d’endormissement
  • réveils nocturnes
  • sommeil agité
  • réveils matinaux prématurés

Son prix: 34,90€ le stylo de phyto-acupression et sa recharge. La recharge seule te coûtera 18,90€.  

Son utilisation

Le stylo de phtyo-acupression Ylo est livré dans une petite boîte cartonnée qui contient également toutes les informations nécessaires sur le produit ainsi qu’un guide d’utilisation. Il peut être utilisé par les femmes enceintes (en suivant un protocole adapté) et les enfants de plus de 3 ans.   Pour utiliser le stylo de phyto-acupression il te faut:

  • localiser la ou les zone d’acupression
  • appliquer le concentré actif de plantes
  • activer la ou les zones grâce aux embouts en inox

Les zones d’acupression seront différentes en fonction de tes besoins et de ce que tu recherches. En plus du guide, il est possible de télécharger l’application Ylo Santé qui permet de suivre son protocole mais aussi d’accéder à tous les conseils de la marque et sa boutique.  

Mon avis sur le stylo de phyto-acupression Sommeil Ylo

Comme je te le disais, je suis convaincu par la phyto-thérapie. Je ne l’avais encore jamais associé à l’acupression que je ne connaissais pas vraiment jusqu’à présent. Je trouve le concept Ylo Santé vraiment super, mais je dois avouer que c’est le genre de chose sur lequel je me rend compte que je ne suis pas très régulière.   

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Or, la marque recommande d’utiliser le stylo Ylo 3 fois par jour durant au moins une semaine pour constater une amélioration de la qualité du sommeil. Utilisé pendant un mois, le stylo de phyto-acupression améliorerait de 73% la qualité du sommeil.  

Je n’utilise pas du tout le stylo 3 fois par jour, mais plutôt quand j’en ressens le besoin le soir. Cela moins contraignant et je reste persuadée que les plantes agissent dès la première utilisation même si la marque ne nous donne pas cette précision.   Je l’utilise pour les difficultés d’endormissement, pour les réveils nocturnes et pour le sommeil perturbé par la digestion. Le protocole dur moins de 5 min et je le fais juste en arrivant dans mon lit le soir. Les soirs où je l’utilise je ne constate pas que je suis dérangée dans mon sommeil et en ce moment (avant l’utilisation du stylo), j’ai moins de difficultés d’endormissement.  

Le mot de la fin

Je trouve un peu difficile d’évaluer la qualité de mon sommeil car cela dépend tellement de nombreuses choses! Toutefois, j’aimerais beaucoup tester le stylo de phyto-acupression « respiration » où pour le coup l’évaluation de l’efficacité me paraît plus facile et en période hivernale ce genre de stylo doit être top pour décongestionner le nez.  

Bon plan: la marque Ylo Santé t’offre un code promo qui te permet de bénéficier de 25% de remise dès 30€ d’achat sur la boutique de la marque ainsi que la livraison offerte en France métropolitaine. Pour en profiter n’hésites pas à utiliser le code promo: NouslesNanas.

Connais-tu la phyto-acupression? Que penses-tu de l’utilisation des plantes pour soigner certains maux? As-tu déjà testé la marque Ylo Santé?

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Concours des 7 ans, Fempo

Depuis maintenant plus d’un an, j’ai complètement mis de côté mes serviettes hygiéniques jetables au profit des culottes menstruelles FEMPO.
Je t’en ai parlé pour la première fois l’année dernière dans mon article où je te donnais mon avis sur les culottes menstruelles FEMPO.
J’ai vraiment un coup de cœur pour cette marque Française et ses produits ont vraiment révolutionné la façon dont je vis mes règles.


C’est avec plaisir que je te retrouve aujourd’hui pour une nouvelle fois fêter les 7 ans du blog. FEMPO m’a proposé de te faire gagner une de leur culotte spéciale flux abondant. Parfait en milieu de cycle, elle permet d’absorber une plus grande quantité que leurs culottes classiques.
culotte-fempo


Pour gagner, il te suffit de remplir le questionnaire ci-dessous. Tu peux multiplier tes chances en participant également sur Twitter, Facebook et Instagram
A l’issu de la période de participation, j’organiserais un tirage au sort qui désignera deux gagnante sur le blog ou l’un de mes réseaux sociaux.
Bonne chance!


EDIT du 16/11/2019: Bravo aux gagnantes Vivi-Veg et Le Monde d’Ambre qui remportent toutes deux une culotte FEMPO pour flux abondant! Tirage au sort effectué via Random, les gagnantes ont participé sur Instagram et Twitter.






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Concours des 7 ans, Rougier & Plé

J’ai découvert Rougier & Plé il y a quelques mois seulement grâce à la création de leurs tout nouveaux espaces dans 2 de leurs boutiques: la confection de cosmétiques maison.
La marque m’avait fait parvenir tout le nécessaire pour fabriquer ma propre crème hydratante et j’avais adoré le concept!


Aujourd’hui je reviens avec la marque Rougier & Plé pour fêter les 7 ans du blog! Rougier & Plé a la gentillesse d’offrir à deux d’entre vous le « Guide pratique cosmétiques maison soins naturels » My Cosmetik. J’ai reçu cet exemplaire et je n’en ai pas encore parlé sur le blog mais je compte bien le faire!

Ce guide est hyper complet, simple d’utilisation et surtout très clair.

Je suis ravie de pouvoir en faire gagner 2 à l’occasion des 7 ans du blog.





guide-pratique-cosmetique-maison


Pour participer il suffit de remplir le questionnaire juste ci-dessous. N’hésites pas également à participer sur mes réseaux sociaux: Facebook, Twitter et Instagram pour maximiser tes chances. Le tirage au sort prendra en compte l’ensemble des participants tous réseaux confondus.





Bonne chance!
EDIT du 16/11/2019: Bravo aux deux gagnantes Le boudoir d’Amandine et Nail Art addict 5! Vous remportez toutes les deux un exemplaire du Guide pratique cosmétiques maison et soins naturels! Tirage au sort effectué par Random, les deux gagnantes avaient participé sur le blog 🙂






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Scenolia, le spécialiste de l’impression sur toile

Ici on parle beaucoup beauté, un peu de mode, rarement de cuisine mais il m’arrive également de parler décoration.
J’avoue que c’est un univers que j’aborde peu puisque dans notre maison actuelle nous sommes très peu investi niveau décoration avec Mon Barbu. En effet, nous sommes encore en location et gardons nos jolies idées en tête pour quand nous aurons notre chez nous bien à nous.


Pourtant, j’aime acheter de temps en temps un peu de déco pour agrémenter notre intérieur et le rendre plus chaleureux mais aussi pour qu’il nous ressemble un peu plus. 
Il y a peu, j’ai installé quelques étagères afin de réaliser une sorte de mur végétal où je peux exposer mes plantes vertes. J’adore ce petit coin de verdure!


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Quand j’ai vu, il y a quelques mois, que l’Agence des Blogueuses proposait un partenariat avec le site Scenolia spécialisé dans l’impression numérique grand format, j’ai décidé de postuler car nous avons un grand mur qui n’était agrémenté que d’une horloge. Je me suis dit qu’un tableau grand format serait l’occasion d’habiller ce mur et d’embellir un peu plus notre intérieur.
Et tu te doute bien que j’ai eu la chance d’être sélectionnée. J’ai pu choisir sur le site Scenolia plusieurs tableaux avec 100€ de budget!


Scenolia, le spécialiste de l’impression grand format



Scenolia est une entreprise française lancée en 2004 et spécialisée dans la décoration murale intérieure et extérieure. Tous les produits Scenolia sont élaborés et expédiés depuis le Rhône.
On retrouve sur le site de la marque des tableaux, des papiers peints panoramiques, des posters et accessoires mais également de la décoration extérieure (tenture murale, brise vue, etc…).
La marque a à cœur de proposer des produits tendance et actuels. C’est ainsi, qu’elle collabore avec des artistes et graphistes pour le design de ses produits.


Ma sélection Scenolia



Scenolia possède un très grand choix de tableau et je me suis tournée, comme je te le disais plus haut, vers la décoration intérieure.
Nos murs sont un peu triste, il était temps d’y mettre notre patte et d’égayer tout ça.


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Avec Mon Barbu, nous avons flashé sur un énorme tableau géant sur toile mappemonde sur le site Scenolia!
« The world in hemispheres » représente une très belle carte du monde vintage. Nous aimons vraiment beaucoup et c’est même l’occasion de montrer à notre fille où nous vivons dans ce si grand monde.
La toile est vraiment très grande! Je le savais mais je ne m’attendais pas à si grand. Elle mesure 1,40 mètre de long sur 0,95 mètre de hauteur. Autant te dire que notre mur ne nous paraît plus vide du tout!


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Comme le tableau « The world in hemispheres » était en promo au moment où j’ai passé ma commande, j’ai également choisi un second tableau sur toile qui représente un motif feuillage de bananier du Japon.
J’ai un tableau en noir et blanc au style graphique très sympa. Je le trouve parfait posé derrière mes petites plantes sur mes étagères végétales.
Cette toile est plus petite que la première puisqu’elle mesure 40 cm sur 40 cm. Parfait pour un petit mur ou pour mixer plusieurs tableaux sur un même mur.


Mon avis sur Scenolia



Il est important de savoir que les grands tableaux sur toile sont à monter soi-même. Nous avons donc dû nous même monter le cadre alu de notre tableau sur toile et monter la toile dessus.
Le second petit tableau était déjà monté.
La toile n’était pas compliquée à installer même s’il faut prendre le coup de main. Il suffit de bien lire les instructions et d’un peu de temps devant soi.


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L’impression est de très belle qualité et les toiles résistent même à l’humidité.


Je suis ravie par ma sélection et toujours autant surprise par la taille de la toile mappemonde chaque fois que je la regarde ^^.


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Connais-tu le site Scenolia?
Aimes-tu décorer ton intérieur?
Comment habilles-tu tes murs?





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Peut-on vraiment être blogueuse beauté et écolo?



Peut-on être blogueuse beauté et écolo?





Depuis des mois, je m’interroge sur mon statut de blogueuse. Je tiens ce blog depuis bientôt 7 ans,avant tout pour partager dans cet univers que j’aime mes coups de cœur (ou pas) beauté mais également mes looks ou mes petits conseils réduire ses déchets.


J’ai créé mon blog car à l’époque j’aimais beaucoup regarder des vidéos de tuto beauté sur Youtube et j’avais très envie de pouvoir proposer également ce genre de chose mais dans un autre format. Il faut dire que je ne suis pas très à l’aise avec la vidéo et je préfère de loin l’écriture. Alors pourquoi pas moi? Sans avoir de grandes connaissances, j’avais envie de me lancer pour le plaisir de partager.





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Certain(e)s diront que la blogosphère vit ses dernières heures. Pour ma part, je ne pense pas. 





« J’ai toujours eu quelques part dans un coin de ma tête une petite conscience écolo »



Au départ, j’avais dans l’optique de proposer beaucoup de maquillage ou de nail-art. Je faisais également quelques revues avec des produits que j’achetais moi-même et même si j’ai toujours eu quelques part dans un coin de ma tête un petite conscience écolo, à l’époque lorsque j’ai ouvert mon blog je n’en étais pas encore là en ce qui concernait les produits que j’utilisais sur ma peau ou avec lesquels je me maquillais.


Très vite mon blog a pris un léger tournant où je me voyais beaucoup plus parler de soin de beauté plutôt que de maquillage. Comme je te le disais, lorsque j’étais plus jeune je ne faisais pas très attention à la composition des produits que j’utilisais. Pas par choix mais plutôt par méconnaissance. 
En réalité, je ne pensais pas que des produits vendus aux consommateurs pouvaient regorger d’ingrédients si néfastes pour la santé.

« Je suis rentrée dans une spirale de consommation, consommer pour consommer »



Petit à petit, je me suis tournée vers des marques plus naturelles au niveau des compositions et c’est là que mon blog a pris un autre virage pour devenir un blog axé beauté naturelle.


Au départ, j’achetais beaucoup de produits que je te présentais dans mes revues sur le blog. Des produits dont j’avais besoin mais également des soins ou cosmétiques que j’ai acheté parce que c’était LE produit du moment, celui qu’il fallait posséder. 

J’avoue que j’ai souvent fait des achats inutiles, dont certains que je possède encore mais que je n’utilise pourtant jamais. 
Je suis rentrée dans une spirale de consommation, consommer pour consommer, pour se faire plaisir et pour créer du contenu sur mon blog.





surconsommation


Puis j’ai commencé à contacter et à être contacté par certaines marques ou agences de presse (qui font le lien entre les blogueurs et les marques).
Je reçois des produits régulièrement qui me permettent de continuer d’alimenter mon blog et de te donner mon avis sur des produits qui pourraient potentiellement te plaire.


Il y a quelques années, je ne faisais pas vraiment attention à ce que je recevais mais j’étais contente de recevoir, de voir qu’une marque était intéressée par le contenu que je produisais. C’était gratifiant (et ça l’est toujours!).
Je pouvais recevoir beaucoup de produits (bien peu comparé à certaines) que je choisissais ou non. Je les entamais, les testais puis sans les finir je passais à un autre produit à tester.





« Je suis écolo dans l’âme »



Depuis plusieurs années et encore plus ces derniers mois, j’ai totalement changé ma façon de consommer et ma façon de voir les choses.
En effet, dans ma vie de tous les jours je suis écolo dans l’âme. Je fais en sorte d’additionner pleins de gestes plus ou moins gros afin d’être une éco-citoyenne responsable.
Petite j’ai été éduqué plus ou moins dans cette optique de faire attention à la planète: les déchets étaient triés, je ne devais pas jeter mes papiers parterre, faire attention à sa consommation d’eau, etc… Des petites choses qui pourtant m’ont appris qu’il fallait prendre soin de notre terre et de ne pas la polluer.





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La naissance de ma fille fut l’un des éléments déclencheur de mon nouveau mode de vie. J’ai envie d’éduquer ma fille de telle façon qu’elle ait une conscience écolo, qu’elle soit consciente de la valeur de notre Terre et qu’il faille en prendre soin. 

Nous consommons bio et le plus possible local, nous essayons de réduire nos déchets au maximum, faisons le tri, limitons le plastique, avons notre potager, essayons de réduire notre consommation d’eau et d’électricité, etc… Tout cela dans l’optique de faire un geste pour la planète, car chaque gestes comptent. Petits ou gros.





« Je m’interroge beaucoup sur ma condition de blogueuse »



Seulement voilà, je m’interroge beaucoup (et Mon Barbu me le fait souvent remarquer) sur ma condition de blogueuse. Comme je te le disais, je reçois la plupart des produits que je teste et qui me permettent d’alimenter mon blog, de produire du contenu.  Mais ce qui implique: du transport, du carton, parfois des emballages qui ne sont pas nécessaire, et le produit en lui même.

Alors comment peut-on être écolo mais à la fois recevoir plusieurs colis par semaine qui produisent nécessairement de l’énergie et des déchets mais aussi de la pollution?
Comment peut-on être écolo et accumuler toutes sortes de produits de beauté, parfois en plusieurs exemplaires? Est-ce vraiment nécessaire? Peut-on vraiment être écolo et blogueuse beauté?


Toutes ces questions ont beaucoup tournées en boucle dans ma tête chaque fois que je recevais un nouveau produit jusqu’à obtenir ma réponse.





« Je ne souhaite pas recevoir tout et n’importe quoi »



Oui! J’ai envie de dire que je peux être écolo et blogueuse beauté. Finalement, il suffit d’adapter son mode de consommation.
Je suis blogueuse oui, mais je consomme de façon raisonnée. Là où avant je ne faisais pas attention aux produits que je recevais, désormais je les sélectionne tous scrupuleusement: au niveau de leur composition mais également parce que je ne souhaite pas avoir 36 000 produits en stock. Je ne souhaite pas recevoir tout et n’importe quoi.





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Lorsque avant je terminais rarement mes produits, maintenant je les termine tous à partir du moment où je les ai entamé et avant de tester un nouveau produit.
Lorsque je peux renvoyer à la marque ou récupérer les contenants pour mes propres fabrications je le fais.
Je suis également de plus en plus attirée par les cosmétiques solides, zéro déchets, par les petites marques où par les marques ayant obtenu certains label comme Slow cosmétique.





« A travers mon blog, j’ai envie de faire passer un message »



Mon objectif premier en créant mon blog était de partager sur ma passion pour les cosmétiques et cela n’a pas changé. Seulement, je le fais différemment. Je ne souhaite pas te faire acheter à tout prix un produit que j’ai testé et que je trouve super, je souhaite au contraire par le biais de mes revues te faire connaître certaines marques qui méritent d’être connues et reconnues, mais également te faire découvrir cet univers du naturel, du bio, du zéro déchets. Te montrer qu’il existe des alternatives plus saines à la cosmétique conventionnelle.


Finalement à travers mon blog j’ai envie de faire passer un message, un message qui dirait simplement « prenez soin de vous et de notre planète, arrêter de surconsommer mais consommer de façon responsable et raisonnée ». J’ai envie d’ouvrir les consciences et de faire passer ce message le plus largement possible.
La société dans laquelle nous vivons aujourd’hui nous dicte notre façon de consommer: toujours plus! 
Revenons à l’essentiel et décidons de changer cette société, soyons consom’acteur! 

Bien sûr je ne suis pas irréprochable et il m’arrive parfois de faire les mauvais choix, seulement j’essaie constamment de m’améliorer.
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J’avais vraiment envie d’écrire cet article et poser des mots sur mes ressentis. Mon questionnement par rapport à mon blog et à l’écologie m’a tellement fait douté que je me suis vraiment demandé s’il ne fallait pas fermer mon blog afin d’être en accord total avec mes propres valeurs. Seulement, mon blog fait parti de mon identité et de ma vie depuis 7 ans. Je n’ai absolument pas envie d’en tourner la page et je préfère l’utiliser pour éveiller les conscience. Toute cette réflexion me permet de réaliser que je peux être blogueuse beauté et écolo!





A lire également « Mes 10 gestes écolo à adopter d’urgence« 













Et toi, qu’en penses-tu?
Quel est ton point de vu sur la question?








8 gestes écolo pour une salle de bain zéro déchet

Depuis plusieurs années maintenant j’ai pris conscience qu’il était grand temps de faire attention à ma consommation. J’entre donc dans un tout nouveau mode de vie, plus sain, meilleur pour ma santé ou celle de ma famille, plus écologique et plus économique. Je chemine petit à petit et j’en suis aujourd’hui rendu au stade de la réduction de mes déchets notamment le plastique. Je voue une guerre sans merci au plastique et je suis contente du chemin que j’ai fait aujourd’hui.  

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Je t’en avais déjà parler sur mon blog Nous les Mamans & l’année dernière je te proposais un article où je te donnais la liste de 10 gestes écolo à adopter d’urgence. Aujourd’hui c’est sur Nous les Nanas que j’ai envie d’en parler avec un article spécial zéro déchets dans la salle de bain!  Je pense que c’est l’endroit de la maison où il est plus facile d’adopter des gestes zéro déchets qui ne sont pas des plus contraignants. J’avoue que changer radicalement de manière de consommer ne se fait pas du jour au lendemain et pour ma part il m’a fallut plusieurs années pour en arriver ici aujourd’hui. Je ne suis pas encore un modèle ultime de zéro déchets mais si je peux t’apporter mes petits conseils et s’ils te servent alors j’en serais ravie.  

8 gestes écolo pour une salle de bain zéro déchets

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Geste n°1 – L’oriculi

L’oriculi n’est autre qu’un cure oreille, une petite spatule de métal ou de bambou qui permet de nettoyer les oreilles en retirant le cérumen. Il suffit ensuite de nettoyer la petite spatule et c’est reparti pour un tour! Contrairement aux cotons-tige, l’oriculi ne pousse pas le cérumen dans le conduit auditif ce qui permet de ne pas voir se former des bouchons. De plus, l’oriculi est utilisable à vie. Une vraie alternative écologique et économique aux cotons-tige qui sont si mauvais pour notre écosystème. En effet, beaucoup de personnes jettent leurs coton-tiges non pas dans la poubelle mais bien dans les toilettes qui malheureusement peuvent se retrouver par la suite dans nos mers et océans.  

Bonne nouvelle cependant, la loi en faveur de la biodiversité va enfin interdire les petits bâtonnets dès Janvier 2020 (hors usage médical). Les bâtonnets en plastique seront remplacés par des bâtonnets en papier biodégradables.  

Pour ma part, je possède un oriculi depuis plusieurs mois maintenant. Je l’ai acheté en Juillet dernier. J’avoue que j’ai encore aujourd’hui du mal à laisser tomber les cotons-tige mais je les utilise beaucoup moins qu’avant. J’essaie d’utiliser mon oriculi le plus souvent possible (en général après mon shampoing), mais c’est encore dur de s’y habituer. Mais à terme, mon objectif est vraiment de ne plus utiliser les cotons-tige et d’adopter définitivement l’oriculi.

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Geste n°2 – Les cotons lavables

Les cotons lavables sont une très bonne alternative aux cotons jetables qu’ils soient bio ou non. 

Ils permettent de se démaquiller aussi efficacement et nécessitent seulement un lavage en machine. Il fut un temps où j’avais une très grosse consommation de coton car je me démaquillais avec des laits. J’utilisais facilement 5/6 cotons le soir et 1 le matin. Je te laisse imaginer l’état de ma poubelle au bout de quelques jours. Seulement désormais j’utilise des huiles et nettoyants visage pour me démaquiller si bien que je n’ai besoin que d’un seul coton le soir et un le matin. Ainsi, j’utilise mes cotons lavables avec une eau florale ou une lotion pour parfaire mon démaquillage. Si bien que mes cotons ne sont pas très sales, ni tâchés.  

Je trouve le démaquillage à l’eau beaucoup plus écologique puisqu’il me permet d’utiliser moins de cotons et prolonge également le durée de vie de mes cotons lavables.

J’utilise des cotons lavables Les tendances d’Emma, je t’en avais d’ailleurs parlé dans mon article sur Mon coup de cœur pour les cotons lavables Les tendances d’Emma l’année dernière. Ceci dit, beaucoup de marques eco-responsables proposent leurs propres cotons lavables comme Lamazuna, Anaé ou Imsevimse. On peut également retrouver des cotons lavables chez des créatrices qui les fabriquent à la main.  

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Geste n°3 – Le savon

Un pain de savon permet de consommer beaucoup moins de plastique qu’un simple gel douche, mais il est également beaucoup plus économique puisqu’il dur plus longtemps. Je préfères utiliser un savon saponifier à froid qui préserve tous les bienfaits des huiles et ne dessèche pas la peau.  

Voilà maintenant des années que j’ai troqué mes gels douches contre des savons et j’en suis absolument ravie. Les savons moussent bien, lavent bien, laissent la peau douce sans pellicule et surtout permettent de réduire les emballages. Je les achetais au départ en grande surface (en vérifiant la composition) désormais je préfère les petites boutiques d’artisans. Je t’avais parlé de ma jolie découverte des savons Naturel O Galop il y a quelques temps (mais qui malheureusement n’existent plus). Récemment j’ai passé commande sur l’e-shop Les savons de Joya qui propose également des shampoings solides et après-shampoings (je t’en reparlerais bientôt dans un nouvel article).  

Pour moi il n’y a pas mieux que les savons! C’est sûrement une habitude à prendre lorsqu’on a utilisé les gels douche pendant longtemps mais ça en vaut vraiment la peine.  

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Geste n°4 – Le shampoing solide

Depuis que j’ai découvert les shampoings solides grâce à la Biotyfull Box avec le shampoing Sam-Shampouine de Samélie j’ai totalement adhéré et complètement remplacé les bouteilles de shampoings en plastique (qu’il soit naturels/bio/conventionnels). Bien entendu je savais que certaines marques commercialisaient des shampoings solides mais je ne savais pas à quoi m’attendre. Résultat, il m’a fallut tester pour adopter!  

J’ai toujours été satisfaite des shampoings solides que j’ai testé jusqu’ici, je ne vois pas pourquoi j’arrêterais là. D’autant plus qu’un shampoing solide dur aussi longtemps que deux flacons de shampoing ordinaire (et avec l’emballage en moins!). J’ai donc commencé avec la marque Samélie que j’ai racheté plusieurs fois déjà et désormais je teste un shampoing de la marque Les savons de Joya. Puis lorsqu’il sera terminé j’ai celui de la marque Lamazuna que l’on m’a offert qui m’attend et que j’ai hâte de tester.   Au même titre que le shampoing solide, il existe des après-shampoing solides (notamment chez Les savons de Joya) qui sont extra! Une très belle façon de réduire ses déchets!  

Tu peux utiliser mon code promo ci-après si tu souhaites obtenir 5€ de réduction sur ta première commande chez Les savons de Joya: 304779501.

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Geste n°5 – Le déodorant solide

Lorsque j’étais ado et jeune adulte je n’étais aux courants des méfaits que certains cosmétiques (ou plutôt composants) pouvaient avoir sur le corps, il faut dire qu’on était très peu informé à l’époque. On n’en entendait tout simplement pas parler. A ce moment j’utilisais des déo spray cracra ou plus rarement à bille. Déjà il n’était absolument pas bon pour la peau mais encore moins pour la planète.  

Depuis j’ai changé et j’ai surtout pris conscience de l’état d’urgence de notre planète mais également qu’il était bon de préserver ma santé et d’arrêter de me tartiner de cochonneries. J’ai commencé en utilisant quotidiennement des déodorants billes ou spray bio puis j’ai décidé de fabriquer moi même mon propre dédorant. Aujourd’hui je ne le fabrique plus mais je continue d’utiliser soit des déodorants rechargeables, soit le mieux des déodorants solides comme celui de la marque Lamazuna qui permet de réduire considérablement ses déchets et d’avoir un impact moindre sur notre environnement. J’ai également découvert dans la dernière Biotyfull Box le nouveau déodorant solide La savonnerie du nouveau monde qui est contenu dans un petit pot en plastique qui sera à l’avenir rechargeable!  

Choisir un bon déodorant est tellement important surtout lorsqu’on voit tous les problèmes de santé que cela peu entraîner! Je tiens également à rappeler que la plupart des déodorants naturels ne sont pas des anti-transpirant mais permettent seulement de réguler les mauvaises odeurs dues à la prolifération des bactéries lorsque l’on transpire. Transpirer est un phénomène naturel et absolument normal qui permet au corps de réguler sa température et se libérer des toxines.

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Geste n°6 – La brosse à dents à tête interchangeable

J’ai découvert les brosses à dents à tête interchangeable il y a très peu de temps et je l’ai adopté il y a quelques semaines! Le principe est simple, il suffit d’acheter sa brosse à dents et de ne changer que la tête au bout de quelques mois ou avant si elle est usée. Cela permet de générer beaucoup moins de déchets qu’avec des brosses à dents classiques. J’ai acheté la mienne chez Lamazuna (encore eux!) mais je sais qu’il existe d’autres marques qui en commercialisent. Si tu souhaites en savoir plus sur leur brosse à dents je t’invite à lire mon article sur mon avis sur Lamazuna et sa brosse à dents zéro déchets.  

Il existe également des brosses à dents en bambou. J’ai eu la chance d’en recevoir une dans ma dernière Birchbox édition GREEN, que je me suis empressée de tester mais qui ne me correspond pas du tout. Je ne supporte pas la matière dans ma bouche et ses poils sont beaucoup trop durs à mon goût. Je suis donc ravie de ma brosse Lamazuna qui risque de me suivre pas mal d’années! Et bonne nouvelle pour moi, Mon Barbu assez réfractaire à toutes ces petites choses est d’accord pour utiliser à son tour une brosse à dents à tête interchangeable. Toutes notre maison aura donc une brosse à dents écolo (ma fille possède une brosse à dents compostable de la marque Jack N’ Jill!).  

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Geste n°7 – Le dentifrice solide

Le dentifrice solide est également une belle alternative à l’utilisation du plastique. Encore faut-il trouver celui qui te convient.  Désormais un bon nombre de marques tournées vers le naturel et à la volonté de préserver la planète proposent des dentifrices solides voir même rechargeables. J’ai déjà eu l’occasion de tester le dentifrice solide de la marque Lamazuna mais je n’ai pas vraiment accroché avec celui-ci. J’ai également testé le dentifrice en poudre rechargeable de la marque Comme Avant qui m’a beaucoup plus plu cette fois et que j’utilise encore.   L’utilisation d’un dentifrice solide peut être assez déroutante mais pourtant ils durent souvent plus longtemps qu’un dentifrice ordinaire et permettent vraiment de réduire ses déchets.

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Geste n°8 – Les culottes menstruelles, les serviettes lavables ou la cup

Ces trois solutions, culottes menstruelles, serviettes lavables ou cup permettent d‘éviter de nombreux déchets que l’on génère durant nos règles.  J’avais déjà tenté de tester la cup mais mes différents essais n’ont pas été concluant puis j’ai découvert les culottes menstruelles (je t’en ai d’ailleurs déjà parlé sur le blog dans mon article où je te donnais mon avis sur les culottes menstruelles de la marque Fempo) qui sont pour moi une vraie petite révolution! Avec elles, fini les serviettes jetables si néfastes pour notre santé et pour l’environnement également. Pour rien au monde je ne reviendrais en arrière avec les serviettes hygiéniques jetables tant je suis satisfaite par mes Fempo [toujours 10% de réduction sur ta première commande grâce au code promo NANAS10].  

Le marché des culottes menstruelles se développe énormément si bien que beaucoup de marques se sont lancées dans cette aventure. Il y a donc du choix, autant au niveau des prix que des modèles, tailles et couleurs!   J’en ai terminé avec mes 8 conseils pour une salle de bain zéro déchets. J’espère que cet article t’aura plu et qu’il aura pu te guider dans ta démarcher vers un mode de vie plus sain. Si tu souhaites y ajouter d’autres gestes écolo pour une salle de bain zéro déchets, n’hésites pas à m’en parler en commentaire de cet article, je serais ravie de connaître de nouveaux estes écolo auxquels je n’aurais pas pensé.        

Es-tu toi aussi dans une démarche zéro déchets? As-tu déjà adopté quelques uns de ceux que je te présente? En connais-tu d’autres?

Ma jolie bougie parfumée au Monoï My Jolie Candle ❤️

En hiver j’aime beaucoup le réconfort et l’ambiance qu’apporte à mon intérieur les bougies, j’aime les odeurs cocooning! Seulement aux beaux jours même si j’aime toujours autant faire brûler des bougies, je recherche plutôt des odeurs fraîches et fleuries mais à la fois réconfortantes qui collent parfaitement avec l’arrivée des beaux jours. Et c’est ce que j’ai découvert avec My Jolie Candle puisque j’ai reçu récemment une de leur bougie parfumée au Monoï que j’ai moi-même choisi grâce à l’Agence des Blogueuses.  

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Les bougies My Jolie Candle

Le concept

En plus de proposer des bougies de qualité la marque Française propose un concept très intéréssant puisque chacune d’entre elles contient un bijoux en argent orné de cristaux de Swarovski. Bien entendu le bijou reste une surprise jusqu’à ce que la cire ait suffisamment fondue pour le dévoiler mais avant ton achat tu peux choisir de recevoir un bracelet, un collier, une bague ou une paire de boucles d’oreille de couleur argent, or ou rose gold. Tu peux bien entendu choisir le parfum de ta bougie et tu as le choix entre une vingtaine de parfums (selon le bijou choisi) sans compter les éditions spéciales!

La qualité

J’ai rarement été déçu par les bougies My Jolie Candle, j’ai l’habitude d’en recevoir depuis quelques années si bien que j’ai déjà pu tester plusieurs odeurs comme Fleur de cerisier, Linge frais ou dernièrement l’édition Rose Gold au parfum fleuri. En général le parfum est assez intense pour parfumer l’ensemble de ma pièce de vie. Les bougies sont faites à la main en Europe et leur cire est 100% végétale et leur mèche est en coton ce qui procure aux bougies une combustion parfaite et garanti leur non-toxicité. Pour moi qui utilise des produits naturels j’avoue que c’est un point qui attire vraiment mon attention et sur lequel je suis pointilleuse. En effet, je ne tiens pas à faire brûler des bougies qui pourraient s’avérer toxiques dans mon intérieur et donc pour ma famille et moi.  

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Comment se présente mon bijou?

Chaque petits bijoux contenu dans les bougies parfumées My Jolie Candle sont vraiment super bien emballés! D’abord dans un petit sachet en plastique puis emballés dans du papier aluminium. Le bijoux apparaît seulement après quelques heures de combustion. Il faudra donc être patiente mais rassures-toi, elle n’est pas placée tout au fond de la bougie!  

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My Jolie Candle au Monoï de Tahiti

Comme je te le disais plus haut, j’ai choisi de recevoir la bougie parfumée au Monoï. Cette odeur me faisait de l’œil depuis tellement de temps que je suis très contente de pouvoir enfin la tester!  Le Monoï est une odeur que j’aime tout particulièrement, elle est fleurie, gourmande et elle me fait tellement penser à l’été. Coup de cœur assuré!   Lorsque j’ai ouvert mon colis, l’odeur était déjà très présente et absolument délicieuse! Comme je l’espérais cette bougie au Monoï se diffuse parfaitement dans mon intérieur. Le parfum de cette bougie My Jolie Candle est délicat mais intense en même temps sans être entêtant. 

Ma bougie au Monoï sent le chaud, la plage, l’été! Tout ce qu’il me fallait pour me sentir bien avec le printemps qui arrive et ses beaux jours.  

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Mon bijou

J’ai choisi de recevoir dans ma bougie une paire de boucles d’oreille de couleur or. Je suis très or en ce moment alors qu’il y a encore peu de temps j’étais plutôt attirée par les bijoux de couleur argentés. Comme j’ai reçu ma bougie il y a quelques jours seulement, je n’ai pas encore découvert le bijou. Ceci dit, je ne manquerais de venir mettre à jour mon article pour te montrer quelle paire de boucles d’oreille j’ai pu découvrir dans ma bougie parfumée!  

Je suis ravie d’avoir pu une nouvelle fois tester les bougies parfumées My Jolie Candle. Ce sont des bougies de qualité dont les odeurs se diffusent parfaitement dans un petit intérieur. Ma bougie parfumée au Monoï sent divinement bon, je suis très contente de mon choix. Le parfum est intense et réconfortant mais également pleins de souvenirs. Je trouve le concept toujours aussi sympa, pouvoir découvrir une petite surprise dans sa bougie c’est une très bonne idée. D’ailleurs je trouve que ces bougies parfumées sont de très bonnes idées cadeaux qu’il m’est déjà arrivé d’offrir à des proches❤️❤️❤️❤️❤️!  

Tu peux retrouver toutes les bougies parfumées My Jolie Candle sur l’e-shop de la marque au prix de 34,90€ (330 grammes et 70 heures de combustion).  

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Bon plan: obtiens 5€ de réduction sur ta première commande chez My jolie candle grâce à mon lien de parrainage. Il me permet également d’obtenir 5€ de réduction sur l’e-shop de la marque.  

As-tu déjà testé My Jolie Candle?Quelle est ton odeur préférée?Ton bijou te plaisait-il?

Les 10 séries Netflix que j’attends en 2019

Voilà maintenant une année que nous avons débuter notre abonnement chez Netflix. Après en avoir beaucoup entendu parler et au vu du nombre impressionnant de séries que la plateforme propose nous avons franchi le pas et à ce jour c’est sans regret. Il faut dire que Netflix a vu juste. Elle propose un contenu riche en série et en film à partir de 8€ par mois. L’abonnement est vite rentabilisé vu la richesse du catalogue. J’ai vraiment découvert de très belles séries grâce à cela.  

Il y a quelques mois je te proposais un article qui réunissais 5 séries sur Netflix à voir absolument. Aujourd’hui je reviens avec un nouvel article consacré à Netflix pour te parler des 10 séries que j’attend avec impatience cette année.  

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Je suis ravie car 2019 va être une année très riche! En effet, beaucoup de série sont en suspend et la suite va enfin voir le jour cette année.  Puis bien sûr de nouvelles séries vont faire leur apparition, comme Sex education que j’ai déjà regardé et qui est sorti en Janvier dernier. Une série vraiment très chouette, décalée et pleine d’humour. Si ça t’intéresse, je serais ravie de consacrer un nouvel article avec une petite sélection de séries que j’ai aimé regarder sur Netflix!  

Les 10 séries Netflix que j’attends avec impatience 

13 Reasons why (saison 3)

J’ai énormément accroché avec cette série où j’ai vu la première saison qui pouvait se suffire à elle même mais la seconde à parmi d’éclaircir certaines choses et désormais la troisième est obligatoire au vue de la fin de la seconde.  

3 Reasons why je pense que c’est la série qu’en priorité les ado devraient voir (attention elle est interdite aux moins de 16 ans). Elle évoque un sujet très sensible: le harcèlement en milieu scolaire.  C’est l’histoire d’Hannah une jeune lycéenne met fin à ses jours mais qui laisse derrière elle 7 cassettes qu’elle a elle même enregistré avant sa mort et qui explique les 13 raisons de son suicide.   Une série poignante et addictive. J’ai donc très envie d’en découvrir plus sur le déroulement de la saison 3.

Dark (saison 2)

Cette série que j’ai découvert l’année dernière quelques semaines voir quelques mois après sa sortie m’a totalement plu. Je t’en avais parlé il y a quelques mois dans mon article sur les 5 séries Netflix à voir (absolument).  

Ce thriller fantastique nous fait voyager à travers 3 époques pour suivre l’histoire de 4 familles à la recherche d’un enfant disparu.  Cette série à l’histoire un peu longue mais hyper bien ficelée est une des première série que j’ai vu sur la plateforme. Je suis vraiment ravie de l’avoir découverte. La saison 2 prévue très prochainement me rend tellement impatiente, j’ai vraiment envie de connaître la suite de la série qui se finit très bien et a attisée ma curiosité!

La casa de Papel (saison 3)

Si tu n’as jamais entendu parler de la Case de Papel c’est certainement que tu vivais dans une grotte coupée de tout ces derniers mois. Cette série espagnol a remué la planète terre et c’est peu dire. Elle est considérée comme une des meilleurs série sur Netflix et à juste titre.  

L’intrigue nous emmène au cœur d’un braquage dans les locaux de la fabrique nationale du billet et du timbre en Espagne. L’on suit l’histoire de 8 voleurs rassemblés par El Professor pour un gros casse étudié au millimètre près qui doit se faire sans bavures. L’histoire nous tient en haleine tout le long des deux saison déjà existantes et même si celles-ci suffisaient à finir l’histoire je suis contente de pouvoir retrouver les personnages que nous avons laissé quelques mois plus tôt à la fin de leur braquage.  

L’ensemble des personnages sont attachants et je suis curieuse de connaître le scénario et de voir où veut nous emmener cette troisième saison. Peut-être en sauront nous plus sur ce que sont devenus les protagonistes ou peut-être allons nous les retrouver pour un autre braquage? Réponse dans quelques mois… 

Stranger things (saison 3)

Visiblement il faudra patienter encore jusqu’à cet été pour connaître la suite de la série Stranger things. Même si je ne t’en avais pas parlé dans mon dernier article sur mes 5 séries à voir sur Netflix, Stanger things fait parti de mes séries favorites sur la plateforme. J’ai totalement accroché avec cet univers de fantastique avec de grosse touche d’horreur.  

Démarrée en 2016, j’ai découvert la série peu après mes débuts sur Netflix. L’on suit tout au long de ces 2 saisons une bande de copains à la recherche de leur ami disparu un soir alors qu’il rentrait chez lui à vélo. Sa mère tente également de le retrouver car elle est persuadé son fils est bien vivant. Contrairement à ce qu’on essai de lui faire croire. En parallèle, l’on fait connaissance avec Onze (une jeune fille qui possède de forts pouvoirs psychiques) et rescapée d’un programme secret.  

Une série pleine de rebondissement où l’on ne se repose pas sur nos lauriers! La série est vraiment chouette et je suis vraiment contente de retrouver les personnages dans une saison 3. Il paraîtrait même que la série sera composée de 5 saisons en totalité. 

The order (saison 1)

The order est une toute nouvelle série qui sera proposée cette année sur la plateforme Netflix. Visiblement saison de la série surnaturel sera composée d’une dizaine d’épisodes.   

Dans la série The order nous suivons un étudiant en fac qui entre dans une société sécrète légendaire: The order. Il y découvre un monde de magie où s’affronte des monstres tels que des loups-garou avec la magie noire.  Il lèvera le voile également sur des secrets de famille bien enfouis.   

Nous n’avons pas encore beaucoup d’info pour le moment mais la sortie est bien prévue pour 2019. Je suis assez fan de tout ce qui est fantastique donc j’imagine que la série va me plaire. Les histoires de magie, de créatures fantastiques, etc… C’est mon truc 😉 Visiblement la série est classée comme drame surnaturel, j’ai vraiment hâte de voir ce qu’elle vaut. La saison sera composée de 10 épisodes, je devrais n’en faire qu’une bouchée!

The umbrella academy (saison 1)

La nouvelle série Américaine tirée d’une bande dessinée fera son apparition très prochainement sur la plateforme de streaming Netflix puisque la sortie est prévue pour le 15 Février.   

C’est suite à la naissance inexpliquée de 43 enfants dans le monde qu’un industriel milliardaire en adopte 7 d’entres eux et crée The umbrella academy. Une école d’apprentissage permettant à ses enfants dotés de pouvoirs d’apprendre à les maîtriser et les voir grandir afin de sauver le monde. Mais le groupe se dissout et se voit réunis plusieurs années après pour l’enterrement de leur père adoptif.  

Suite à cela les enfants devenu adultes vont devoir faire face à une menace qui pèse sur le monde.

J’attend vraiment de découvrir cette série comics et j’ai hâte de m’en faire ma propre idée. J’aime les histoires de super héros j’espère donc ne pas être déçue par cette série. Je l’attend avec impatience afin de voir ce qu’elle a dans le ventre.

V-wars (saison 1)

Quand on sait que parmi les acteurs de cette nouvelle série fantastique est présent Ian Somerharlder on ne peut que se dire qu’il faut la voir, rien que pour le plaisir des yeux mesdemoiselles! ^^  

Après avoir joué dans la série Vampire Diaries, l’on retrouve l’acteur dans une nouvelle série de vampire puisque l’histoire divise le monde en deux camps à la suite d’une maladie qui s’est propagée: les vampires et les gens ordinaires.   Le Dr Luther Swann (le personnage principal) va tenter de trouver un antidote car son meilleur ami s’est retrouvé atteint par la maladie et est désormais le leader du clan des vampires.  

Je ne sais pas vraiment à quoi m’attendre avec cette série mais je suis très curieuse de découvrir l’histoire, la façon dont elle va se dérouler, les personnages, etc… 

Lorsqu’il s’agit de nouvelle série, je suis toujours très curieuse. Je n’ai pas trouvé la date de sortie exacte mais j’espère que nous pourront la retrouver avant la moitié de l’année.

Elite (saison 2)

J’ai bien accroché avec cette série espagnol pour ado. Sortie l’année dernière, j’avais regardé la série d’une traite. Je sais que les avis sur celle-ci sont plutôt mitigés mais personnellement elle m’a beaucoup plu et j’ai hâte de découvrir la suite de la série.   L’intrigue gravitera toujours autour de ces lycéens issus d’un établissement prestigieux ayant accueilli 3 nouveaux élèves de quartiers défavorisés. Il semblerait que 2 voir 3 nouveaux personnages fassent leur entrée dans la série.  

La saison 1 était surtout axé sur le meurtre d’un des élève du lycée. Je suis curieuse d’en savoir plus sur la saison 2.  Je ne connais pas la date exacte de sortie de la saison 2 mais j’imagine qu’elle ne sera pas pour tout de suite sachant que la saison 1 était sortie en Octobre dernier sur Netflix. 

Las chicas del cable (saison 4)

Las chicas del cable est une de mes saisons préférées sur Netflix! J’ai regardé les 3 premières saisons à la suite et j’ai totalement accroché avec cette série espagnol (et oui encore! Il faut dire qu’ils sont très bons!).   C’est la série qui m’a le plus surpris puisque je ne pensais pas être attirée par Las chicas del cable. Je n’avais rien vu, rien entendu sur la série et je l’ai seulement mise par curiosité.  

L’intrigue se déroule dans les années 1920 en Espagne. L’on suit l’histoire de 4 femmes qui se sont liées d’amitié dans leur travail et bien plus encore d’opératrices téléphoniques. A cette amitié se mêle l’amour, la passion, le crime, etc…  

Il y a quelques mois j’avais vu l’info que la saison 4 sortirait en début d’année 2019. J’espère vraiment qu’elle arrivera vite afin de connaître la suite de l’histoire.

You (saison 2)

La série You est proposée depuis quelques semaines sur Netflix et avec Mon Barbu nous l’avons déjà terminé. Elle ne se compose que de 10 épisodes d’environ 45 minutes chacun.   L’intrigue de la série se joue autour du personnage principal Joe. Un homme éprit d’amour pour une cliente de la librairie dans laquelle il travaille. Tellement amoureux, mais aussi possessif il ne va pas hésiter à écarter de façon brutale toutes les personnes qui pourraient se mettre sur leur chemin.  

Le personnage totalement obsédé ne reculera devant rien pour préserver cet amour quitte à commettre l’irréparable… Joe est un homme que l’on pourrait qualifier de pervers, obsédé, parano et j’en passe. Pour autant je trouve que c’est un personnage vraiment attachant malgré les actes qu’il a pu commettre tout au long de la série.  

Visiblement la saison 2 sortirait cette année (probablement en fin d’année j’imagine). J’ai bien accroché avec la saison 1 et j’avoue que même si une saison suffisait je suis quand même curieuse de voir ce que réserve la saison 2. J’ai l’impression qu’il va y avoir des rebondissement ceci dit je me demande comment les auteurs vont gérer ça.

Et toi, quelles sont les séries que tu attends en 2019?Es-tu abonnée à Netflix?Quelle est ta série préférée?

Mes 5 conseils pour débuter la course à pieds

Comme tu le sais peut être, depuis l’année dernière j’ai commencé la course à pieds. En commençant d’abord sur terrain plat, je m’amuse désormais sur parcours un peu plus sportif. 
Je n’en reste pas moins débutante, mais je suis très contente de mon parcours depuis l’année dernière.
J’espère pour 2019 augmenter mes performances (je t’en reparlerais très certainement) et courir sur de plus longues distances qu’actuellement. Je vise les 15 km. J’ai une année pour m’entraîner. Je pense que ça devrait aller.


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En attendait, je souhaitais t’apporter mes 5 conseils pour bien débuter la course à pieds! J’espère que ces conseils pourront t’être utile. Si tu souhaites en rajouter, c’est avec plaisir que tu peux partager ça ici en commentaire de cet article 🙂





Mes 5 conseils pour débuter la course à pieds



  • Conseil n°1: se fixer des objectifs

Je dirais que la chose la plus importante lorsqu’on débute pour garder la motivation est de se fixer des objectifs. Avant chaque courses je me donne un objectif de temps, parfois de distance. J’y suis allée petit à petit (voir ci-dessous pour le conseil n°2) et ces objectifs me permettent de me motiver pour ma course (on ne lâche rien!). Lorsqu’il est atteint bien sûr, je suis ultra satisfaite de moi.


Bien entendu, je me fixe toujours des objectifs réalisables. Cependant, si je ne réalise pas mon objectif j’essaie toutefois de m’en rapprocher le plus possible sans me mettre la pression.
Il ne faut pas oublier d’écouter son corps au risque qu’il te lâche. 


  • Conseil n°2: y aller à son rythme

Lorsqu’on débute dans la course à pieds je pense qu’il est très important d’y aller à son rythme et de ne pas se mettre la pression. Alors oui, on peut se fixer des objectifs mais si on ne les atteints pas no panic! Il est clair que pour progresser il faut se fixer des objectifs qui sont atteignables.


Y aller à son rythme peut être entendu de 2 façons: au niveau des kilomètres, du temps de course ou de son propre rythme. 
Il est très important d’écouter son corps et de ne pas trop forcer car il faut en prendre soin tout de même. Faire du sport oui mais à juste dose!


Pour ma part, en commençant la course à pieds l’année dernière j’ai vraiment eu beaucoup de mal et je courrais des distance ou un temps qui ne me convenait pas mais c’était mon rythme. Petit à petit j’ai su ajouter quelques difficultés tel que des distances plus longues, des sorties plus fréquentes, des parcours plus difficiles. Et aujourd’hui je suis contente de mon évolution sur l’année et je compte bien au fil des mois améliorer mes performance mais bien sûr toujours à mon rythme! 





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  • Conseil n°3: s’inscrire à des courses

Depuis que j’ai commencé la course à pieds l’année dernière j’ai déjà couru 3 courses différentes auxquelles je m’étais inscrite. 
J’ai commencé à m’inscrire à des courses lorsque j’étais vraiment assidue à la course à pieds. C’est à dire l’été dernier.
La première course à laquelle je me suis inscrite était un 7km pour la Parisienne. A ce moment, je n’avais encore jamais couru autant de kilomètres, j’en courrais 5 tout au plus. Ceci dit, le fait de savoir que j’avais 2 mois pour me préparer m’a plus motivé que jamais!


Si bien qu’en 6 mois j’ai doublé mes performances. Je cours désormais environ 10 km, alors certes ça eut paraître peu pour certains mais comme je le dis plus haut il est important d’y aller à son rythme.


Depuis la Parisienne je me suis inscrite à deux autres courses, des trails cette fois. Le premier de 7 km et le second de 9 km. Je ne compte pas m’arrêter là et je vais essayer d’augmenter chaque fois la difficulté (niveau du nombre de kilomètres). Dans l’idéal j’aimerais recourir mes deux précédentes courses en cette fin d’année et début d’année prochaine mais cette fois en 14 et 15 km.


S’inscrire à des courses à vraiment un effet motivant sur moi et je ne peux que te conseiller d’en faire autant!


  • Conseil n°4: bien s’équiper

Une base dans le running! Je pense qu’il n’y a rien de plus important que son équipement. Cella passe avant tout par les chaussures qui doivent être adaptées à ton pied et au terrain. Chaque chaussure est différente et une chaussure trail ne sera pas faite pareil qu’une chaussure classique pour le running.


Outre les chaussures, il est important de prendre en compte la saison et le temps qu’il fait dehors. En effet, tu ne t’habilleras pas de la même façon s’il fait 0°C, 15°C ou 25°C dehors.


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  • Conseil n°5: se faire un planning

D’une semaine sur l’autre je trouve vraiment important de pouvoir établir son planning des sorties. J’avoue que je ne le fais pas chaque fois car j’ai toujours des imprévus. Pour bien faire, le Dimanche il faudrait poser par écrit à quelle date tu souhaites aller courir et surtout s’y tenir (qu’il pleuve, qu’il neige ou qu’il vente!).


Si j’ai décidé d’aller courir tel jour et que je n’ai pas d’imprévus alors j’y vais quoi qu’il en coûte, peu importe le temps. 










As-tu d’autres conseils à donner à un(e) débutant(e) en course à pieds?
Aimes-tu la course à pieds?
Cours-tu régulièrement?