Le sommeil et moi, c’est une histoires d’amour! Peut-être un peu trop parfois. J’adore dormir, j’aime mon lit, mais il faut avouer que ce n’est pas toujours facile de s’endormir. N’est-ce pas? Différents facteurs peuvent rendre l’endormissement difficile comme l’anxiété, le stress, l’utilisation des écrans, la consommation de caféine trop tard dans la journée, etc… Même si en ce moment je n’ai pas de difficultés d’endormissement, j’avais très envie de tester la box de méditation Morphée qui facilite le sommeil.
En effet, lorsque je suis chez moi je dors plutôt bien. Seulement, plusieurs fois dans la semaine je dors sur mon lieu de travail et c’est une autre affaire… La qualité de mon sommeil n’est pas la même, j’ai des difficultés à m’endormir. Bref, je n’ai pas du tout les mêmes repères que chez moi, ni le même rythme puisque je me couche plus tard, je me sens stressée ou plutôt angoissée et il m’arrive de beaucoup trop cogiter. Heureusement ce n’est pas le cas à chaque fois mais c’est assez redondant.
Morphée, la box de méditation et sophrologie
Créé en 2017 par Charlie Rousset & Guillaume Barathon, Morphée est un boitier déconnecté qui permet de se relaxer afin de trouver plus facilement de le sommeil et d’avoir une nuit plus réparatrice. La box permet à travers 210 combinaisons de profiter de séances de méditation et de sophrologie.
Toutes les séances disponibles ont été réalisées par une équipe de professionnels du sommeil encadrée par Florence Binay, sophrologue spécialisée dans le sommeil.
Son prix: 79,95€.
Le fonctionnement de la box Morphée
C’est grâce aux 3 petites clefs présentent sur le boitier qu’il est possible de choisir sa séances de méditation ou de sophrologie. Au total, 3 clefs:
- une première clef qui permet de choisir le thème de sa séance (8 au total)
- une seconde qui permet de choisir sa séance (8 au total)
- et une troisième qui permet de choisir sa durée (8 ou 20 minutes)
Ces multiples options permettent en tout de pouvoir réaliser jusqu’à 210 combinaisons différentes parmi des séances de:
- méditation et de sophrologie
- cohérence cardiaque
- siestes
- sons de la nature
Il est également possible de choisir la voix que l’on préfère entendre: masculine ou féminine.
Où, quand et comment utiliser Moprhée?
Morphée est un petit boitier nomade. Sa forme et sa taille lui permettent d’être transporté facilement et écouté n’importe où quand le besoin s’en fait sentir. Afin d’accéder à ces séances plus facilement sans gêner, il est possible d’y bancher son casque ou ses écouteurs grâce à une prise jack.
Morphée peut-être utilisé à n’importe quel moment de la journée. La box peut être utilisé aussi bien en journée pour une petite séance de relaxation qu’en soirée afin de s’endormir. Il existe même une séance spéciale sieste.
Pour utiliser Morphée, il suffit de l’allumer grâce au bouton prévu à cet effet et de sélectionner sa séance à l’aide des différentes clefs.
Mon avis sur Morphée
J’ai reçu la box de méditation Morphée il y a plusieurs semaine et je me suis empressée de la tester dès sa réception.
A vrai dire, ça fait déjà un petit moment que j’avais très envie de découvrir Morphée et je suis ravie d’en avoir eu la possibilité. Etant de nature plutôt anxieuse je suis vraiment ravie de posséder ce petit outil qui permet de lâcher prise facilement grâce aux différentes séances de relaxation et de méditation.
Pour le moment, comme je ne connais pas encore bien l’ensemble des séances, j’essaie de toutes les tester. Mais il est vrai que ma préférence va aux sons de la nature car je les trouve très apaisant. Pour le moment, j’ai utilisé Morphée uniquement le soir avant de m’endormir à mon domicile ou sur mon lieu de travail. Je choisi la durée de ma séance en fonction de mon état de fatigue et de stress. Si je sens que je vais avoir du mal à m’endormir, j’opte pour une séance plus longue de 20 minutes.
Je dois avouer qu’en ce moment je suis trèèès fatiguée du coup je n’ai aucun mal à m’endormir, mais il m’est arrivée 1 ou 2 fois ces dernières semaines d’être vraiment contente d’avoir ma box Morphée avec moi. C’était sur mon lieu de travail où j’ai parfois du mal à m’endormir.
Le mot de la fin
Pour ma part, Morphée me permet vraiment de me détendre et de me concentrer sur la séance, les sons, les musiques, les voix, etc… C’est une jolie découverte pour moi. Je pense d’ailleurs la prêter au besoin, à mon entourage afin de les faire tester s’ils en ont envie. Morphée est pratique, esthétique et surtout j’aime beaucoup le principe de la box déconnectée!
Bon plan: grâce au code promo NANAS10 profites de 10€ de réduction sur Morphée valable jusqu’au 15 Avril 2020.
Connais-tu Morphée? As-tu besoin de te relaxer? Est-ce que ce genre de produit peut t’intéresser?
